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  • 健康問答|心?；颊呷绾慰茖W(xué)飲食？
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  • 辟謠|吃主食就會升糖？其實吃對了對血糖很友好
    辟謠|吃主食就會升糖？其實吃對了對血糖很友好
    • 不少人都知道精米白面要少吃，因為升糖快，那不吃白米飯、白饅頭，就只能吃全麥面包、雜糧飯嗎？其實，有些主食看似升糖快，實際對血糖很友好，一起看看吧。對血糖友好的7種主食血糖，其實就是血液中的葡萄糖，“血糖穩(wěn)定”對于能量供應(yīng)和身體代謝都很重要，控血糖的關(guān)鍵就是讓血糖保持穩(wěn)定。這里涉及一個重要的參考指標(biāo)，即GI，也就是“血糖生成指數(shù)”的縮寫。G
    • 2025-03-10
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  • 健康問答|一頓大餐后用運動“補救”，有用嗎？
    健康問答|一頓大餐后用運動“補救”，有用嗎？
    • 每次吃完大餐，很多人都會懷著“愧疚”的心情突擊運動，希望能借此消耗多余的熱量，這種做法有用嗎？近日，一項新研究提示，這種先放縱再補救的模式雖然能消耗脂肪，卻會給心臟帶來負擔(dān)。大餐后運動，給心臟增加負擔(dān)空軍軍醫(yī)大學(xué)、中國人民解放軍第901醫(yī)院、西安國際醫(yī)學(xué)中心醫(yī)院等的研究人員通過實驗揭示：適度強度間歇性運動雖然可以減少全身脂肪沉積，卻可能
    • 2025-03-10
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  • 多吃胡蘿卜能治療近視？
    多吃胡蘿卜能治療近視？
    • 這種說法沒有科學(xué)依據(jù)。近視是眼球屈光問題導(dǎo)致的視力障礙，主要是由于眼軸長度增加或角膜曲率過陡導(dǎo)致的光線聚焦在視網(wǎng)膜前的問題，與遺傳因素、用眼習(xí)慣以及環(huán)境因素有關(guān)。胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，這種物質(zhì)在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A對維持弱光下的視力以及改善夜盲癥有一定幫助，但它并不能改變?nèi)梭w眼球的結(jié)構(gòu)，所以也無法治療近視。近視通常需
    • 2025-03-10
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  • 科技名詞|肌營養(yǎng)不良 muscular dystrophy
    科技名詞|肌營養(yǎng)不良 muscular dystrophy
    • 肌營養(yǎng)不良muscular dystrophy定義：一組主要累及骨骼肌的遺傳性疾病。臨床表現(xiàn)為慢性進行性骨骼肌無力萎縮。血清肌酶升高，肌電圖提示肌源性改變。肌肉活檢病理以肌纖維萎縮、變性、壞死為主。基因突變和相關(guān)蛋白檢測是確診和分型的重要依據(jù)。尚無特效治療方法。學(xué)科：醫(yī)學(xué)遺傳學(xué)_醫(yī)學(xué)遺傳學(xué)基礎(chǔ)_總論相關(guān)名詞：肌肉萎縮 細菌感染 心肌 呼吸肌圖片來源：視覺中
    • 2025-03-10
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  • 體檢發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)？多吃這幾種天然“散結(jié)”食物
    體檢發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)？多吃這幾種天然“散結(jié)”食物
    • 每年拿到體檢報告都要被“結(jié)節(jié)”倆字刺痛誰還沒個結(jié)節(jié)了？乳腺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)、肺結(jié)節(jié)……結(jié)節(jié)到底是什么？又該如何“散結(jié)”？這些天然“散結(jié)”食物就藏在你家的餐桌上柑橘類水果柑橘類水果屬于芳香類果蔬，比如橘子，不僅橘肉可以食用，橘皮、橘絡(luò)、橘核、橘葉也都有一定藥用價值。用橘皮制成的陳皮：理氣化痰；橘絡(luò)：化痰通絡(luò)；橘核：祛痰散結(jié)；橘葉：治療乳
    • 2025-03-07
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  • 孩子感染幽門螺桿菌，要不要根治？
    孩子感染幽門螺桿菌，要不要根治？
    • 隨著醫(yī)學(xué)知識的普及，公眾對幽門螺桿菌都不陌生了，但當(dāng)孩子的報告單提示幽門螺桿菌感染陽性時，不少家長還是慌了：“要不要給孩子治療呢？”一方面，家長不想給孩子使用抗菌藥物；另一方面，又擔(dān)心因為幽門螺桿菌感染對身體產(chǎn)生長期的影響，該怎么辦？兒童幽門螺桿菌感染的特點感染幽門螺桿菌的人會出現(xiàn)一些典型的消化道癥狀，如口臭、反酸、噯氣、餐后饑餓感、
    • 許玲芬 師郭靜 王恩會 2025-03-04
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  • 肌肉線條分明才是健康的好身材？
    肌肉線條分明才是健康的好身材？
    • 并非如此。肌肉線條特別清晰分明的人，往往體脂率非常低，而過低的體脂率卻未必能帶來健康。一方面，脂類是合成雌激素和孕激素所必需的原料，而脂肪組織也可以儲存這些激素，如果體脂率過低就會影響到這些激素的分泌，進而導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)延遲、閉經(jīng)、不孕、提前絕經(jīng)等健康問題，并可能引發(fā)骨質(zhì)疏松。而另一方面，體內(nèi)脂肪和肌肉較多的人，比起瘦子或是健壯但體
    • 2025-03-03
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  • “癲”不及防，如何正確化“癇”為夷
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  • 抗炎飲食方法四大推薦，快來跟著吃
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  • 第一視點|一片葉子如何泡出兩種新味
    第一視點|一片葉子如何泡出兩種新味
    • 第一視點|一片葉子如何泡出兩種新味浙江廣播電視集團作者單位：浙江衛(wèi)視責(zé)任編輯：王瑞芳
    • 2025-02-23
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  • 專家提示：提前科學(xué)用藥，改善春季花粉過敏
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  • 健康問答|春季如何科學(xué)運動？
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  • 健康問答|“雨水”養(yǎng)生的關(guān)鍵是什么？
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  • 想要血管健康 堅持動起來
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  • 健康問答|春季如何防治骨質(zhì)疏松？
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  • 辟謠|口腔潰瘍敷維生素C能治療？
    辟謠|口腔潰瘍敷維生素C能治療？
    • 這種說法不夠準(zhǔn)確。維生素C有助于促進口腔潰瘍的愈合，但它并不是直接治療口腔潰瘍的外用藥物。圖片來源：視覺中國導(dǎo)致口腔潰瘍的原因復(fù)雜，通常是遺傳、免疫、精神、激素水平、藥物及食物代謝、微量元素缺乏、口腔菌群失調(diào)等多種因素綜合作用的結(jié)果。維生素C具有增強免疫力和促進膠原蛋白合成的作用，有助于修復(fù)受損的組織，并減少炎癥反應(yīng)，從而加速口腔潰瘍的
    • 2025-02-16
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  • 兒童用藥4個常見誤區(qū)
    • 2025-02-15
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  • 辟謠|正確認識流感，這7個誤區(qū)容易被忽視！
    辟謠|正確認識流感，這7個誤區(qū)容易被忽視！
    • 1.流感是小毛病，不用太在意？答：流感并非普通小感冒，它是一種由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，可能引發(fā)嚴(yán)重并發(fā)癥，如肺炎、心肌炎、腦膜炎等，甚至危及生命。尤其是兒童、老年人、孕婦及患有慢性基礎(chǔ)疾病的人群，感染流感病毒后發(fā)生重癥的風(fēng)險更高。所以，流感不容忽視。2.只有小孩和老人才會得流感，年輕人抵抗力強就不會得？答：流感病毒對所有人群都易
    • 朱聞斐 王大燕 2025-02-11
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  • 辟謠|吃飯時喝水真的影響消化嗎？
    辟謠|吃飯時喝水真的影響消化嗎？
    • 在飲食方式中，有一些觀點提倡“干濕分離”，也就是吃飯、喝水這兩件事要分開。有的人認為，邊吃飯邊喝水會影響消化；還有些人覺得，先喝水再吃飯既有助控制血糖，又利于減肥。這些說法真的靠譜嗎？《生命時報》邀請專家為你一一解答。受訪專家中國注冊營養(yǎng)師 張海英中國注冊營養(yǎng)師 李園園中國老年醫(yī)學(xué)學(xué)會營養(yǎng)與食品安全分會副會長 周春凌吃飯應(yīng)不應(yīng)該“干濕分
    • 2025-02-10
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