關于吃“光敏性食物”后皮膚更容易曬黑的說法，并不完全正確，也沒有足夠的科學依據(jù)支持。

盡管某些食物確實含有光敏物質(zhì)，可能使皮膚對紫外線的反應增強，但這種增強并不會直接導致皮膚變黑。

所謂的光敏性食物，如柑橘類水果、芹菜、胡蘿卜等，含有一些光敏物質(zhì)，例如呋喃香豆素。這些物質(zhì)在皮膚接觸紫外線后，可能引發(fā)光毒性反應，表現(xiàn)為紅腫、瘙癢甚至曬傷等皮膚炎癥。

然而，這些炎癥反應并不等同于皮膚變黑。因為，皮膚曬黑的原因主要是紫外線對皮膚的直接影響。正常日曬后，紫外線會刺激皮膚中的黑色素細胞，促使黑色素生成增加并讓表皮儲存的黑色素重新分布，這都是皮膚的自然防御機制，用以保護深層組織免受紫外線損傷。

常見的光敏性食物雖然可能增加對日曬的敏感性，但不會直接加速黑色素的生成，也不會導致皮膚更容易變黑。

作者：唐教清 皮膚科主治醫(yī)師 醫(yī)學博士

審核：徐敏 天津醫(yī)科大學代謝病醫(yī)院（天津醫(yī)科大學朱憲彝紀念醫(yī)院）皮膚科副主任醫(yī)師

責任編輯：張兆都