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  • 辟謠 | 早上鍛煉好，還是晚上鍛煉好？看完你就知道了
    辟謠 | 早上鍛煉好，還是晚上鍛煉好？看完你就知道了
    • 俗話說，“一日之計在于晨”，很多人喜歡晨練，能讓一整天都保持一個好狀態(tài)。然而很多人也喜歡晚上鍛煉，晚上進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捘軌蚝芎玫卮龠M(jìn)人體對晚餐的消化和吸收，也會讓夜間的睡眠變得更好。到底是早上鍛煉好，還是晚上鍛煉好？2022年1月，來自哥本哈根大學(xué)基礎(chǔ)代謝研究中心的一項研究發(fā)表在《細(xì)胞代謝》雜志上，該研究繪制了詳細(xì)的運(yùn)動代謝圖譜，展示了與睡
    • 2022-03-23
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  • 健康問答 | 濕熱體質(zhì)身重困倦，怎么吃才能清利化濕？
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  • 改善睡眠的三個小竅門
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  • 二十四節(jié)氣：春分——《蝶戀花·已過春分春欲去》
    二十四節(jié)氣：春分——《蝶戀花·已過春分春欲去》
    • 詞的上闕寫惜春戀春，下闕寫勸春留春。此詞表達(dá)的是詞人對美好春光的留戀。（繪制：陳劍婷）作者單位：廣州市增城區(qū)融媒體中心責(zé)任編輯：童瑜
    • 陳劍婷 2022-03-21
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  • 健康問答 | 春分節(jié)氣如何養(yǎng)生？
    • 2022-03-21
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  • 辟謠 | 金針菇為什么叫“明天見”？吃了等于白吃？原來一直誤會它了
    辟謠 | 金針菇為什么叫“明天見”？吃了等于白吃？原來一直誤會它了
    • 金針菇，火鍋中必不可少的食材，嫩滑可口，味道鮮美。它在江湖上還有個響當(dāng)當(dāng)?shù)拿帧皊ee you tomorrow（明天見）”。說的就是吃了金針菇之后，第二天上廁所時又會“原樣”見到它。有人問了：“金針菇吃進(jìn)去什么樣，排出來還是什么樣，營養(yǎng)能吸收嗎？是不是白吃了？”金針菇為什么會“原封不動”地排出來？難道真的白吃了？你想知道的今天都告訴你。吃了金針
    • 葩麗澤 2022-03-19
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  • 粗糧的三種錯誤吃法
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  • 節(jié)氣養(yǎng)生 | 春分
    節(jié)氣養(yǎng)生 | 春分
    • 青梅如豆柳如眉，日長蝴蝶飛?！?dú)W陽修《阮郎歸·南園春半踏青時》傳統(tǒng)民俗·放風(fēng)箏在春分這天，古人有“放風(fēng)箏”的習(xí)俗，放風(fēng)箏這項運(yùn)動可舒展生氣，有些地方還會在最后將風(fēng)箏線剪斷，代表去除“晦氣”“病氣”。飲食起居春分時節(jié)飲食應(yīng)清淡，當(dāng)多食用新鮮蔬菜及富含蛋白質(zhì)的食物，如春筍、菠菜、芹菜、雞蛋、牛奶等。有些地區(qū)有“春分吃春菜”的習(xí)俗，多食用
    • 2022-03-18
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  • 辟謠 | 培根到底是不是“真肉”？對身體有害嗎？
    辟謠 | 培根到底是不是“真肉”？對身體有害嗎？
    • 金針菇培根卷、培根卷土豆泥、芝士培根卷……培根能做的美食太多啦！特別是培根下鍋油煎時那“嗞啦”的聲音，以及起鍋后焦香的口感，俘獲了太多“饞蟲”的心。另外，培根還有咸甜口感與煙熏風(fēng)味，更是抓住了大多數(shù)人的味蕾。不過，在培根受到大眾歡迎的同時，關(guān)于它的討論也不少。培根的價格并不高，我們買到的培根是不是真肉做的？常吃會不會有健康風(fēng)險呢？別急
    • 薛慶鑫 2022-03-17
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  • 辟謠 | 代餐食品能讓你快速“躺瘦”？實驗告訴你真相！
    辟謠 | 代餐食品能讓你快速“躺瘦”？實驗告訴你真相！
    • 代餐粉、代餐奶昔、代餐粥、代餐零食、蛋白棒……因號稱低熱量、易飽腹、營養(yǎng)均衡等，各類代餐食品深受年輕人歡迎。代餐，顧名思義，取代正餐。是指為了滿足成年人控制體重期間一餐或兩餐的營養(yǎng)需要，代替一餐或兩餐，專門加工配制而成的一種控制能量食品。但省事又“健康”的代餐，真的能讓我們“躺瘦”嗎？來看實驗！技術(shù)支持：南京海關(guān)動植物與食品檢測中心。
    • 2022-03-16
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  • 健康問答 | 保溫杯里的中藥飲片該如何選擇？
    • 2022-03-14
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  • 香椿美味營養(yǎng)好卻含有亞硝酸鹽？ 吃香椿前，千萬別忘記這一步
    香椿美味營養(yǎng)好卻含有亞硝酸鹽？ 吃香椿前，千萬別忘記這一步
    • 又是一年春來到，又到香椿上市的季節(jié)了。香椿芽是香椿在春天長出的新鮮嫩芽，因長在樹梢上，常被人們稱為“樹上的蔬菜”，它獨(dú)特的味道讓很多人深深迷戀，價格也因此水漲船高。香椿這么貴，有什么特殊營養(yǎng)嗎？今天咱們就聊聊香椿這個應(yīng)景的季節(jié)性蔬菜。圖片來源：視覺中國香椿是營養(yǎng)價值相當(dāng)不錯的蔬菜香椿又名香椿芽、香樁頭、大紅椿樹等。香椿的特殊味道來自其
    • 阮光鋒 2022-03-12
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  • 黃金置換貓膩多，手機(jī)套餐套路深……十大消費(fèi)預(yù)警提醒您別入坑
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  • 辟謠 | 吃動物內(nèi)臟有害健康？能不能放心吃？今天告訴你真相
    辟謠 | 吃動物內(nèi)臟有害健康？能不能放心吃？今天告訴你真相
    • 爆炒雞心、熘肝尖、紅燒肥腸……有你喜歡的嗎？動物的內(nèi)臟有無數(shù)種花樣做法，而內(nèi)臟本身也深受“吃貨”們的追捧，在美食榜上常年居高不下。然而，“動物內(nèi)臟污染物含量高”的傳聞，卻一直讓一些人擔(dān)心不已。吃動物內(nèi)臟不健康嗎？能放心吃嗎？一起來看看。動物內(nèi)臟可以放心食用嗎？根據(jù)我國食品安全監(jiān)管要求，市售的動物內(nèi)臟首先要經(jīng)過獸醫(yī)衛(wèi)生檢驗合格，并且要求
    • 2022-03-11
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  • 活魚、冰鮮魚、冷凍魚該怎么選？
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  • 運(yùn)動憑什么能讓血管變年輕？來看真相
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  • 辟謠|“虛假種草”涉虛假宣傳 種草消費(fèi)需警惕“雜草”
    辟謠|“虛假種草”涉虛假宣傳 種草消費(fèi)需警惕“雜草”
    • 朋友聚餐，上大眾點評搜索附近推薦；買化妝品，翻翻小紅書他人筆記；入手電子產(chǎn)品，打開知乎看看專業(yè)人士建議……如今，“種草”正在影響越來越多人的消費(fèi)習(xí)慣，各大電商平臺也紛紛加入，“種草消費(fèi)”蔚然成風(fēng)。然而，不知從何時起，一些代寫代發(fā)、虛構(gòu)消費(fèi)經(jīng)歷的“筆記”“測評”悄然出現(xiàn)，誘導(dǎo)甚至誤導(dǎo)人們的購物決策，損害消費(fèi)者的合法權(quán)益，遭到了公眾的質(zhì)疑
    • 史志鵬 2022-03-10
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  • 國家老齡事業(yè)發(fā)展 the development of national undertakings for the aged
    國家老齡事業(yè)發(fā)展 the development of national undertakings for the aged
    • 國務(wù)院日前印發(fā)的《“十四五”國家老齡事業(yè)發(fā)展和養(yǎng)老服務(wù)體系規(guī)劃》（以下簡稱《規(guī)劃》）提出，“十四五”時期，全社會積極應(yīng)對人口老齡化格局初步形成，老年人獲得感、幸福感、安全感顯著提升。The State Council issued a guideline to promote the development of national undertakings for the aged and improve the elderly care service system during t
    • 2022-02-28
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  • 二十四節(jié)氣：古詩詞里的“時間美”
    二十四節(jié)氣：古詩詞里的“時間美”
    • 古詩詞里的節(jié)氣風(fēng)物，洋溢著文化的馨香。圖為生機(jī)勃勃的春天，小鳥“鬧春戲花”。新華社 發(fā)“隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲”“清明時節(jié)雨紛紛”……北京冬奧會開幕前，世界級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)——二十四節(jié)氣變身“倒計時器”，從“雨水”一路倒數(shù)，最終行至“立春”，每個節(jié)氣都配以一句膾炙人口的古詩詞，將中華文化的傳統(tǒng)智慧和浪漫美學(xué)傳達(dá)給全世界。這些古詩詞出自
    • 彭薇 2022-02-24
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  • 人社部：社?？▽崿F(xiàn)“能辦事”“能發(fā)錢”“能看病”
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