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  • 高溫高濕“龍舟水” 小滿注意祛痰濕
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  • 為什么說(shuō)大豆能提升人體的免疫能力
    • 2024-05-22
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  • 野生菌上市 嘗鮮需謹(jǐn)慎！注意“四不吃”
    野生菌上市 嘗鮮需謹(jǐn)慎！注意“四不吃”
    • 近期，云南各地的野生菌陸續(xù)上市。野生菌雖然美味，但是也要注意食用安全。（視頻）最近幾場(chǎng)小雨后，云南的野生菌開(kāi)始大量上市。在昆明的木水花野生菌交易中心內(nèi)，每天都有300公斤左右的野生菌進(jìn)入市場(chǎng)，包括牛肝菌、松茸、干巴菌等常見(jiàn)的野生食用菌。云南木水花野生菌交易中心市場(chǎng)部主管 翟占世：現(xiàn)在菌子已經(jīng)逐漸在增多了，比“五一”之前多了差不多有一倍，比
    • 2024-05-22
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  • 為什么多吃豆制品是環(huán)保的消費(fèi)方式
    • 2024-05-21
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  • 辟謠|靠吃減脂餐就能輕松變瘦？
    辟謠|靠吃減脂餐就能輕松變瘦？
    • “靠吃減脂餐就能輕松變瘦”是一種誤解。圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)首先，減脂餐只是一種飲食搭配，它并不是一種藥物，不可能起到“立竿見(jiàn)影”減輕體重的效果。然后，很多標(biāo)榜“減脂餐”，讓人覺(jué)得很健康的食物，其實(shí)熱量并不低。例如某些麥片，升糖指數(shù)較高；而鮮榨果汁則含有大量的糖，更容易造成血糖波動(dòng)。此外，部分“減脂餐”里不包括或只有少量主食，這么吃非常不
    • 2024-05-20
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  • 科普|有吸入風(fēng)險(xiǎn)還易燃易爆 防曬噴霧你用對(duì)了嗎？
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  • 如何讀懂食用油的包裝和標(biāo)簽
    • 2024-05-20
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  • 醫(yī)生眼中的“辛辣”食物到底是什么？
    醫(yī)生眼中的“辛辣”食物到底是什么？
    • 出現(xiàn)上火、嗓子疼等不適，你可能會(huì)自覺(jué)少吃“辛辣食物”；生病就醫(yī)，醫(yī)生也會(huì)說(shuō)少吃辛辣食物；服用一些藥物也有忌食辛辣的提醒。所謂“忌口辛辣食物”就是不吃辣椒嗎？《生命時(shí)報(bào)》綜合多位專家觀點(diǎn)，教你科學(xué)忌口。忌食辛辣，不只是辣椒蘇州大學(xué)附屬第二醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師劉秀麗表示，忌口辛辣食物其實(shí)是所有強(qiáng)烈刺激性的食物都要少吃。她總結(jié)辛辣食物分為3
    • 2024-05-13
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  • 別再亂用“紅霉素軟膏”和“紅霉素眼膏”了
    別再亂用“紅霉素軟膏”和“紅霉素眼膏”了
    • 幾塊錢的紅霉素軟膏可以說(shuō)是家庭必備藥，但要說(shuō)它的具體用途，很多人可能答不上來(lái)，反正皮膚過(guò)敏、起痘、蚊蟲叮咬……身上出什么問(wèn)題都能拿來(lái)涂一涂?？赡阒绬幔L(zhǎng)期濫用紅霉素軟膏，很可能造成更嚴(yán)重的后果。《生命時(shí)報(bào)》綜合多位專家觀點(diǎn)，教你科學(xué)使用紅霉素軟膏。紅霉素軟膏到底能“治”哪些?。恐袊?guó)航天科工集團(tuán)七三一醫(yī)院藥劑科主任、副主任藥師古艷婷表
    • 2024-05-08
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  • 立夏后養(yǎng)生防病須抵御濕熱邪氣
    立夏后養(yǎng)生防病須抵御濕熱邪氣
    • 中醫(yī)專家提示，立夏之后，氣候特點(diǎn)以濕熱為主，人若不能適應(yīng)，感受濕熱邪氣，則易發(fā)病?！傲⑾臉?biāo)志著自然萬(wàn)物由‘生’到‘長(zhǎng)’的一個(gè)轉(zhuǎn)折。”首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師李景說(shuō)，立夏之后，天地之氣相交，氣溫開(kāi)始升高，濕熱之氣漸盛，人體的陽(yáng)氣也逐漸旺盛，新陳代謝開(kāi)始增強(qiáng)，毛孔開(kāi)泄易感受邪氣，因此要重點(diǎn)防范幾類疾病。立夏后易發(fā)皮膚
    • 田曉航 2024-05-08
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  • 一圖讀懂|減油增豆 膳食營(yíng)養(yǎng)·增豆篇
    一圖讀懂|減油增豆 膳食營(yíng)養(yǎng)·增豆篇
    • 責(zé)任編輯：何燁
    • 2024-05-08
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  • 立夏始養(yǎng)心，怡神兼順氣
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  • 不攝入膽固醇，就能控制膽固醇水平嗎？
    不攝入膽固醇，就能控制膽固醇水平嗎？
    • 不攝入膽固醇并不能完全控制膽固醇水平。很多人會(huì)以為膽固醇是“吃出來(lái)”的。事實(shí)上，血液中的膽固醇主要是由人體自身合成的。血液里的膽固醇有兩個(gè)來(lái)源，一是自身合成，二是膳食攝入，其中自身合成的膽固醇占總膽固醇來(lái)源的70%左右，是膽固醇來(lái)源的大頭。圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)雖然飲食中的膽固醇攝入會(huì)影響體內(nèi)的膽固醇水平，但體內(nèi)膽固醇主要由肝臟合成，而不是
    • 2024-05-02
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  • 清淡飲食就是吃素嗎？
    清淡飲食就是吃素嗎？
    • 在生活中，我們常會(huì)聽(tīng)到醫(yī)生囑咐要清淡飲食。然而，很多朋友對(duì)清淡飲食存在認(rèn)識(shí)誤區(qū)，認(rèn)為清淡飲食就是“盡量吃素，不能吃肉”。其實(shí)，這樣的吃法不但不利于營(yíng)養(yǎng)均衡，還會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)變差。清淡飲食不等于吃素身體健康的主要因素不在于吃葷還是吃素，而在于吃什么和吃多少，也就是人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分是不是齊全、是不是適量。雞、鴨、魚、肉之類的葷食，能夠成為營(yíng)
    • 2024-05-02
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  • 睡眠+飲食 養(yǎng)出好氣色
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  • 新質(zhì)生產(chǎn)力及其培育和發(fā)展
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  • 飛絮高發(fā)期如何遠(yuǎn)離“飛絮煩惱”？這些誤區(qū)請(qǐng)注意
    飛絮高發(fā)期如何遠(yuǎn)離“飛絮煩惱”？這些誤區(qū)請(qǐng)注意
    • 每年四五月份，我國(guó)很多地方會(huì)進(jìn)入楊柳飛絮期。飛絮潔白如雪，看似浪漫，實(shí)則是危險(xiǎn)的易燃物，附著在人體皮膚上還可能引發(fā)過(guò)敏。對(duì)“過(guò)敏星人”來(lái)說(shuō)，這段時(shí)間著實(shí)難熬，“過(guò)敏就是因?yàn)榈挚沽Φ汀薄澳馨褩盍鴺涠伎车魡帷钡仍掝}在網(wǎng)上引起討論。中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)聯(lián)合辟謠平臺(tái)對(duì)此答疑解惑，并就飛絮高發(fā)期如何科學(xué)防護(hù)提出建議，讓您避免“飛絮煩惱”。圖片來(lái)源：視覺(jué)中
    • 霍晶瑩 2024-04-30
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  • 膽結(jié)石是不吃早餐餓出來(lái)的嗎？
    膽結(jié)石是不吃早餐餓出來(lái)的嗎？
    • 圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)不吃早餐不一定會(huì)患膽結(jié)石，但是會(huì)增加患膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。膽結(jié)石也就是膽囊結(jié)石，膽結(jié)石的形成原因復(fù)雜，與肥胖、糖尿病、肝硬化以及長(zhǎng)期不良生活、飲食習(xí)慣等多種因素有關(guān)。其中不良飲食習(xí)慣不僅是指“不吃早飯”，還包含高能量、高碳水化合物、低膳食纖維的飲食。如果經(jīng)常大量吃這類食物，即便每天按時(shí)吃早餐，也會(huì)有膽結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。預(yù)防膽結(jié)石需
    • 鐘艷平 2024-04-28
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  • 各種花茶迷人眼，中醫(yī)專家：喝得太“花”也會(huì)對(duì)健康造成損害
    各種花茶迷人眼，中醫(yī)專家：喝得太“花”也會(huì)對(duì)健康造成損害
    • 玫瑰花、菊花、枸杞子……抓上一點(diǎn)泡上水，就是一壺很好的養(yǎng)生花草茶。春暖花開(kāi)，記者在商場(chǎng)和超市注意到，不少散稱或已經(jīng)包裝好的花草茶受到市民青睞。中醫(yī)專家提醒，花茶喝對(duì)了有助于防病保健，如果喝得太“花”，會(huì)對(duì)健康造成損害，臨床已接診到因喝花茶不適的患者。同時(shí)，喝花茶應(yīng)注意現(xiàn)泡現(xiàn)飲、不宜過(guò)夜。記者探訪：商場(chǎng)、超市熱銷花茶壓力大大水、難眠多夢(mèng)
    • 呂彥霖 楊璞 2024-04-25
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  • 指甲長(zhǎng)倒刺是缺少維生素？
    指甲長(zhǎng)倒刺是缺少維生素？
    • 倒刺的醫(yī)學(xué)名稱為逆剝，多由外部刺激和手部皮膚干燥引起，與維生素缺乏無(wú)關(guān)。逆剝是指手部甲周皮膚干裂而翹起的長(zhǎng)三角形表皮。甲周皮膚相對(duì)薄，且缺乏毛囊、皮脂腺，缺少油脂滋潤(rùn)的角質(zhì)層容易因干燥、缺水而分離，從而開(kāi)裂翹起。圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)日常生活中，日化清潔用品后或物理摩擦或冷熱變化等因素導(dǎo)致角質(zhì)層油脂減少，缺乏油脂保護(hù)的角質(zhì)層水分流失，從而
    • 于思思 2024-04-25
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