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    • 辟謠 | 消暑納涼有哪些誤區(qū)
      辟謠 | 消暑納涼有哪些誤區(qū)
      • 多喝冰鎮(zhèn)啤酒能解暑？暑熱天，喝冰啤酒的確有涼爽的感覺。但是，多喝會(huì)使人口干咽燥、全身發(fā)熱。啤酒含有酒精，若豪飲痛飲，進(jìn)入人體的酒精含量過高，會(huì)給人造成“熱乎乎”的感覺，口渴、出汗的癥狀也會(huì)加重。圖片來源：視覺中國(guó)晨練越早越好？許多人認(rèn)為夏季晨練越早越好。其實(shí)，在天亮之前或天蒙蒙亮的時(shí)候，空氣并不清新，不利于健身。數(shù)據(jù)顯示，在夏季6時(shí)前
      • 2022-06-14
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    • 辟謠 | 黃瓜敷臉可以補(bǔ)水保濕？來看真相
      辟謠 | 黃瓜敷臉可以補(bǔ)水保濕？來看真相
      • 很多人喜歡用黃瓜敷臉，認(rèn)為補(bǔ)水保濕，實(shí)際上真是這樣嗎？圖片來源：視覺中國(guó)皮膚分為表皮和真皮，其中水分70%存在于真皮，并且從真皮逐漸向表皮滲透，逐漸到最外面的角質(zhì)層，然后散失到空氣中，如果水分散失得比較快，那就易使皮膚干燥。皮膚散失水分的快慢取決于我們皮膚屏障的完整性。那么，什么是皮膚的屏障呢？我們皮膚的最外層是角質(zhì)層，在角質(zhì)層的細(xì)胞之
      • 2022-06-13
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    • 辟謠 | 經(jīng)常服用維生素C 預(yù)防感冒作用不顯著
      • 2022-06-11
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    • 辟謠 | 驅(qū)蚊草、迷迭香……驅(qū)蚊捕蟲植物火了！真的能趕走蚊子嗎？
      辟謠 | 驅(qū)蚊草、迷迭香……驅(qū)蚊捕蟲植物火了！真的能趕走蚊子嗎？
      • 隨著氣溫升高，蚊蟲多了起來。除了市面上的防蚊驅(qū)蚊產(chǎn)品外，近期，市場(chǎng)上出現(xiàn)了一些有驅(qū)蚊捕蟲“本領(lǐng)”的植物，商家表示這些植物買回家不僅可以觀賞，還能做到綠色“無毒”防蚊。那么植物界里真有這么神奇的天然防蚊“高手”嗎？記者在廣西南寧一家花鳥交易市場(chǎng)看到，不少店鋪里擺著一些形狀各異的植株，例如張著“血盆大口”隨時(shí)等待捕獵的捕蠅草、自帶“口袋”
      • 2022-06-09
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    • 辟謠 | 免費(fèi)試用？贈(zèng)送禮品？警惕保健品消費(fèi)陷阱
      • 2022-06-08
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    • 辟謠 | 蔬菜干可以完全代替蔬菜嗎？
      辟謠 | 蔬菜干可以完全代替蔬菜嗎？
      • 原標(biāo)題：辟謠 | 蔬菜干不能代替蔬菜不喜歡吃蔬菜是小孩子的通病，于是家長(zhǎng)們往往會(huì)想到給孩子吃蔬菜干作為補(bǔ)充，認(rèn)為也相當(dāng)于吃了蔬菜了。事實(shí)上這類蔬菜干是不能代替蔬菜的，因?yàn)槭卟嗽诿撍谱鞒墒卟烁梢院?，水溶性維生素幾乎全部都沒有了，特別是怕熱的維生素C以及生物活性成分。并且，這類蔬菜干的脂肪含量和熱量都不低，特別是油炸型蔬菜干。比如下圖這款：
      • 2022-06-05
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    • 辟謠 | 果蔬切掉腐爛部位能繼續(xù)食用？
      • 2022-05-30
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    • 辟謠 | “以形補(bǔ)形”靠譜嗎？
      辟謠 | “以形補(bǔ)形”靠譜嗎？
      • 流言一些人認(rèn)為吃哪兒補(bǔ)哪兒，以形補(bǔ)形，因此常吃腦花和腦子形狀的核桃能夠提高智力。圖片來源：視覺中國(guó)真相營(yíng)養(yǎng)科學(xué)告訴我們，“以形補(bǔ)形”并不靠譜，重要的是搞清楚營(yíng)養(yǎng)成分。“以形補(bǔ)形”是中國(guó)人滋補(bǔ)法的基本原則，和“夫妻肺片”并不能補(bǔ)肺（因?yàn)椴牧鲜桥ｎ^皮、牛心、牛舌、牛肚、牛肉）以及骨頭湯并不能補(bǔ)鈣（骨頭湯鈣含量非常低，大約只有同等重量牛奶的
      • 2022-05-25
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    • 辟謠 | “白蕓豆”沒法幫你“嗨吃”不胖
      • 2022-05-22
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    • 辟謠 | 只有小孩才需要補(bǔ)鈣？并非如此
      辟謠 | 只有小孩才需要補(bǔ)鈣？并非如此
      • 辟謠 | 只有小孩才需要補(bǔ)鈣？并非如此流言一些人認(rèn)為，小孩才需要補(bǔ)鈣，成年人骨骼長(zhǎng)全，鈣就夠用了，不用補(bǔ)了。來源：視覺中國(guó)真相人到了一定年紀(jì)，骨密度會(huì)降低，需要補(bǔ)充鈣，以預(yù)防骨質(zhì)疏松。隨著年齡增加，骨密度會(huì)逐漸降低，患骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加?；脊琴|(zhì)疏松后，摔倒就更容易骨折，而骨折后的臥床更會(huì)帶來一系列并發(fā)癥（如肺炎、下肢靜脈血栓、壓瘡、
      • 2022-05-20
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    • 辟謠 | 戴眼鏡會(huì)讓眼睛變形嗎？專家回應(yīng)：假的
      辟謠 | 戴眼鏡會(huì)讓眼睛變形嗎？專家回應(yīng)：假的
      • 辟謠 | 戴眼鏡會(huì)讓眼睛變形嗎？專家回應(yīng)：假的很多人誤以為戴框架眼鏡使眼球變凸，對(duì)此，北京同仁醫(yī)院眼角膜科主任醫(yī)師接英表示，戴眼鏡不會(huì)讓眼睛變形。導(dǎo)致眼睛變形的原因有哪些？ 戴眼鏡有哪些注意事項(xiàng)？戳視頻聽專家講解。責(zé)任編輯：吳婷
      • 2022-05-16
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    • 辟謠 | “中午不睡下午崩潰”是真的嗎？科學(xué)午睡有技巧
      辟謠 | “中午不睡下午崩潰”是真的嗎？科學(xué)午睡有技巧
      • 辟謠 | “中午不睡下午崩潰”是真的嗎？科學(xué)午睡有技巧對(duì)于很多學(xué)生和上班族來說，中午適當(dāng)?shù)匚缢欣谔岣呦挛鐚W(xué)習(xí)和工作的效率。那么，如何午睡才是科學(xué)的？午睡都有哪些好處？哪些人不適合午睡？快來了解這些知識(shí)，開啟健康睡眠模式。責(zé)任編輯：吳婷
      • 2022-05-15
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    • 辟謠 | 湯和肉誰(shuí)更營(yíng)養(yǎng)？豆?jié){不能和雞蛋一起吃嗎？?
      辟謠 | 湯和肉誰(shuí)更營(yíng)養(yǎng)？豆?jié){不能和雞蛋一起吃嗎？?
      • 辟謠 | 湯和肉誰(shuí)更營(yíng)養(yǎng)？豆?jié){不能和雞蛋一起吃嗎？合理膳食是健康四大基石之一，生活中關(guān)于合理膳食的各種說法層出不窮，真假難辨。廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生項(xiàng)杰幫你揭開真假謎團(tuán)，還有五點(diǎn)建議，千萬(wàn)不要錯(cuò)過！高碳水有損健康，因而不吃主食更健康？是真的嗎？假。2015年《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告》顯示，目前中國(guó)人平均每日碳水化合物能
      • 2022-05-12
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    • 辟謠 | 空腹不能喝牛奶、吃柿子嗎？很多人都理解錯(cuò)了！
      辟謠 | 空腹不能喝牛奶、吃柿子嗎？很多人都理解錯(cuò)了！
      • 隨著生活水平的提高，人們?cè)陲嬍成献兊迷絹碓街v究，不僅在乎味道和口感，同時(shí)也非常注重營(yíng)養(yǎng)和健康。有傳言說：空腹不能喝牛奶、酸奶，不能吃香蕉。于是，一些人的早餐里很少出現(xiàn)這些食物，或者先吃點(diǎn)別的東西，讓胃里不那么空（非空腹?fàn)顟B(tài)）再吃。這些傳言是真的嗎？到底什么是空腹？今天就帶大家了解一下真相?？崭沟降资侵甘裁礌顟B(tài)？討論食物能不能空腹吃，首
      • 2022-05-09
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    • 辟謠 | “助眠食物”真的有用嗎？
      辟謠 | “助眠食物”真的有用嗎？
      • 人的一生有1/3的時(shí)間都是在睡眠中度過的。有人說“睡覺太浪費(fèi)時(shí)間，大好青春都睡過去了”，其實(shí)不然。只有把這1/3的時(shí)間睡好，才能讓你另外2/3時(shí)間活得更長(zhǎng)、更好、更多姿多彩。失眠是上班族最常見的問題之一，每3個(gè)成年人中就有一個(gè)會(huì)偶爾失眠，每10個(gè)成年人中就有一個(gè)會(huì)長(zhǎng)期失眠。研究發(fā)現(xiàn)，睡眠時(shí)間與體重相關(guān)，睡得越少，越容易發(fā)胖。圖片來源：視覺中國(guó)食物
      • 2022-05-08
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    • 辟謠 | 經(jīng)常吃大蒜能降血壓？醫(yī)生：想穩(wěn)定血壓，這3類食物要少吃
      辟謠 | 經(jīng)常吃大蒜能降血壓？醫(yī)生：想穩(wěn)定血壓，這3類食物要少吃
      • 大蒜是日常生活中常見的食材，常常當(dāng)作配料用，具有消炎、殺菌、抗氧化的好處，同時(shí)還能輔助提高免疫功能。不過，有些人認(rèn)為大蒜中的大蒜素能降低血壓，預(yù)防心血管病；也有的人認(rèn)為，大蒜具有一定的刺激性，并不適合高血壓患者吃，會(huì)誘發(fā)意外！那究竟哪種說法正確呢？圖片來源：視覺中國(guó)大蒜到底是升血壓還是降血壓？大蒜其實(shí)對(duì)于血管是有好處的。研究發(fā)現(xiàn)，大蒜
      • 2022-05-07
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    • 辟謠 | 警惕，新冠疫苗新騙局已出現(xiàn)！已有多人上當(dāng)……
      辟謠 | 警惕，新冠疫苗新騙局已出現(xiàn)！已有多人上當(dāng)……
      • 當(dāng)前疫情防控形勢(shì)嚴(yán)峻，接種新冠病毒疫苗對(duì)預(yù)防奧密克戎變異株導(dǎo)致的重癥、死亡的作用非常有效。而騙子們，也抓住了這個(gè)機(jī)會(huì)。從各地公布的情況看，多地都出現(xiàn)了涉新冠疫苗的騙局。日前，廣東省深圳市羅湖區(qū)人民檢察院發(fā)布提醒稱，請(qǐng)大家多關(guān)注官方消息，不輕信不明信息，擦亮眼睛，謹(jǐn)防上當(dāng)。圖片來源：視覺中國(guó)下面，一起來看看騙子的招數(shù)有哪些——騙局一：“
      • 2022-05-07
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    • 辟謠 | 飛絮會(huì)不會(huì)傳播新冠病毒？易過敏人群應(yīng)如何做好防護(hù)？
      辟謠 | 飛絮會(huì)不會(huì)傳播新冠病毒？易過敏人群應(yīng)如何做好防護(hù)？
      • 近日，包括北京、西安、南京在內(nèi)的多地進(jìn)入飛絮期，“滿城飛絮”讓不少人開始擔(dān)心，飛絮會(huì)不會(huì)增加新冠病毒的傳播風(fēng)險(xiǎn)？在4月12日舉行的國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制新聞發(fā)布會(huì)上，中國(guó)疾控中心流行病學(xué)首席專家吳尊友表示，新冠病毒一般不會(huì)以游離病毒方式直接從一個(gè)感染者傳染給健康人，新冠病毒通常以飛沫作為載體，吸附在微小的飛沫顆粒表面，患者通過咳嗽、打噴嚏排
      • 2022-05-01
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    • 辟謠 | 越酸的水果，維生素C的含量越高？
      辟謠 | 越酸的水果，維生素C的含量越高？
      • 辟謠 | 越酸的水果，維生素C的含量越高？科學(xué)辟謠平臺(tái)責(zé)任編輯：張兆都
      • 2022-05-01
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    • 辟謠 | 無菌蛋≠完全無菌，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與普通蛋相當(dāng)
      辟謠 | 無菌蛋≠完全無菌，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與普通蛋相當(dāng)
      • 最近，很多年輕人被無菌蛋“種草”。該產(chǎn)品廠商稱，此種雞蛋不含沙門氏菌、無蛋腥味、蛋黃更黃（含有β-胡蘿卜素）、可以生食。對(duì)此，天津農(nóng)學(xué)院動(dòng)物科學(xué)與動(dòng)物醫(yī)學(xué)學(xué)院院長(zhǎng)、教授李留安表示，普通雞蛋通過高溫加熱，其所含致病微生物都會(huì)被殺死，因此沒必要過度追求無菌。圖片來源：視覺中國(guó)或需20余道工序才能變“無菌”“所謂無菌蛋，一般指經(jīng)過巴氏殺菌以及
      • 2022-05-01
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