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辟謠 | 水果榨汁喝，其實(shí)并不科學(xué)

流言水果榨汁，可以取其精華，攝取營(yíng)養(yǎng)效率更高。圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)真相水果榨汁，既會(huì)損失營(yíng)養(yǎng)，又不利于身體健康。有些人表示，不吃水果不是因?yàn)椴粣?ài)吃，而是因?yàn)槁闊?！的確，有的水果需要削皮，有的需要去籽，還有的要切成塊才方便吃……與其這樣不如直接搬出榨汁機(jī)，“嗡”一轉(zhuǎn)，就可以直接端起杯子喝了。但是，這種看似方便的做法卻并不利于健康！首先，在
2022-12-22

辟謠 | 感冒期間大量喝水？是時(shí)候讓你知道真相了……

最近天氣寒冷，很多人一不小心就感冒了。大多數(shù)人對(duì)于感冒的態(tài)度就是：沒(méi)事過(guò)幾天就好了；不用吃藥，多喝點(diǎn)水就行……那你可就是“誤會(huì)”感冒了！普通感冒和流感有什么區(qū)別？咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流清涕為早期基本“標(biāo)配”的鼻咽炎癥狀，這其實(shí)是普通感冒。而流行性感冒（簡(jiǎn)稱(chēng)“流感”），雖然都有“感冒”字眼，癥狀也很像，都是通過(guò)空氣中飛沫以及接觸污染物品
2022-12-22

辟謠 | 薯片脹袋是變質(zhì)了？那是起“保護(hù)”作用的氮?dú)?/strong>

辟謠 | 薯片脹袋是變質(zhì)了？那是起“保護(hù)”作用的氮?dú)?></a></td>
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圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)口味多樣的薯片是很多成年人也無(wú)法拒絕的零食。買(mǎi)薯片是買(mǎi)那種袋子鼓鼓囊囊“很飽滿(mǎn)”的，還是買(mǎi)比較干癟沒(méi)有空氣的？有些人覺(jué)得食物脹袋很可能是變質(zhì)了。那么，薯片脹袋是不是真的變質(zhì)了呢？中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營(yíng)養(yǎng)工程學(xué)院副教授吳曉蒙在接受《中國(guó)消費(fèi)者報(bào)》記者采訪(fǎng)時(shí)說(shuō)，薯片的袋子鼓脹起來(lái)并不代表薯片變質(zhì)了，而是因?yàn)榇永锍錆M(mǎn)了
2022-12-22

辟謠 | “低碳水”減肥、控糖？主食怎么吃才健康？

碳水作為身體的主要能量來(lái)源之一是不可缺的，但現(xiàn)在很多人都把它當(dāng)成肥胖的“元兇”。因此“低碳水”“戒碳水”的飲食方式越來(lái)越流行，主食變成了“洪水猛獸”！一旦開(kāi)始減肥、控糖，第一個(gè)被拋棄的往往就是它。不過(guò)這樣的行為并不可取——世界著名醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》上發(fā)表的一篇前瞻性研究表示，主食吃太少，會(huì)增加早死的風(fēng)險(xiǎn)！另外，碳水和碳水之間也有很大差
2022-12-21

辟謠 | 運(yùn)動(dòng)燃脂，這六個(gè)飲食誤區(qū)你有嗎？

每個(gè)人都想擁有完美的身材，肥胖不僅影響形象，也會(huì)增加高血壓、糖尿病、冠心病、痛風(fēng)、睡眠呼吸暫停綜合征等多種疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)，因此減肥就成了許多超重肥胖人士的第一要?jiǎng)?wù)。俗話(huà)說(shuō)“三分練，七分吃”，飲食在減肥中占據(jù)著至關(guān)重要的地位。心心念念要減肥的你，減重的時(shí)候，存在以下飲食誤區(qū)嗎？一起看一看有沒(méi)有中招吧。誤區(qū)一：堅(jiān)果是健康零食油炸類(lèi)食品、甜
2022-12-19

辟謠 | 睡前喝牛奶有助于睡眠嗎？

現(xiàn)實(shí)中，不少人有睡前喝牛奶的習(xí)慣，我們經(jīng)常聽(tīng)到一個(gè)說(shuō)法：睡前喝牛奶有助于睡眠。事實(shí)果真如此嗎？如果是，牛奶助眠的原理是什么？如果不是，牛奶助眠的說(shuō)法從何處而來(lái)？圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)牛奶中的L-色氨酸促進(jìn)催眠物質(zhì)的分泌“牛奶中含有L-色氨酸，這種物質(zhì)能夠促進(jìn)人體分泌5-羥色胺與褪黑激素?！鄙穷^大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授、汕頭大學(xué)睡眠醫(yī)學(xué)中心主任李韻告訴科技
2022-12-18

辟謠 | 市場(chǎng)上買(mǎi)的蘑菇真有甲醛嗎？

近日，網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)了一股“用室內(nèi)甲醛檢測(cè)試劑盒測(cè)試食用菌甲醛含量”的熱潮。許多自媒體博主都“下場(chǎng)”測(cè)評(píng)，并將檢測(cè)結(jié)果以視頻形式發(fā)布出來(lái)。在這些視頻中，很多博主都聲稱(chēng)在香菇、白玉菇和金針菇等食用菌上檢測(cè)到了甲醛，許多觀(guān)眾看到后直呼心驚，并對(duì)食用菌產(chǎn)生了恐懼心理，害怕吃了這些含有甲醛的食用菌會(huì)致癌，紛紛揚(yáng)言再也不敢吃食用菌了。那么，將室內(nèi)甲
2022-12-16

辟謠 | 中國(guó)式坐月子，這五個(gè)誤區(qū)你知道幾個(gè)？

中國(guó)式坐月子有各種各樣的禁忌和傳統(tǒng)，其中不乏過(guò)時(shí)的老舊陋習(xí)。下面就來(lái)聊聊，坐月子有哪些誤區(qū)。圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)誤區(qū)1：忌沾水坐月子在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為產(chǎn)褥期，為產(chǎn)后6周左右。月子里會(huì)頻繁出汗，醫(yī)學(xué)上把這種出汗稱(chēng)為褥汗，是要把體內(nèi)多余的水分都排出體外。除了出汗以外，還要排惡露，其中包含胎盤(pán)附著物、蛻膜和血液等。出了一身汗，排了惡露，會(huì)比較難受。產(chǎn)
2022-12-15

辟謠 | 效果還不如普通水洗？果蔬清洗機(jī)是否真的有用

果蔬清洗機(jī)到底是真有用，還是“智商稅”？先說(shuō)結(jié)論：果蔬清洗機(jī)是有一些效果，但絕不是不可替代的必需品。實(shí)驗(yàn)和現(xiàn)實(shí)的差距目前市面上的果蔬清洗機(jī)多為單一技術(shù)，技術(shù)水平差距較大，降解農(nóng)殘的效果參差不齊。研究中不同類(lèi)型的降農(nóng)殘效果，多數(shù)都是針對(duì)常見(jiàn)的農(nóng)藥，不一定能代表實(shí)際情況。而且，在清洗實(shí)驗(yàn)中，噴了農(nóng)藥的蔬菜，普遍還會(huì)經(jīng)過(guò)5分鐘～20分鐘不等的
2022-12-14

辟謠 | 鮮切花怎樣才能持久美麗？網(wǎng)傳“偏方”靠譜嗎？

蕭瑟的冬日，家里如果擺上幾盆生機(jī)盎然、鮮艷爛漫的鮮花，不僅能給家居氛圍裝點(diǎn)一新，就連人的心情也跟著歡愉起來(lái)。然而，鮮切花的“保鮮期”如何延長(zhǎng)，這可是一門(mén)學(xué)問(wèn)。網(wǎng)絡(luò)上相關(guān)妙招還真是多，隨便一搜，就有稱(chēng)“在花瓶的水里放白糖、放阿司匹林，能讓鮮花開(kāi)十天半個(gè)月不敗”，這真的管用嗎？鮮切花的“職業(yè)生涯”究竟應(yīng)該如何延長(zhǎng)？圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)阿司匹
2022-12-10

辟謠 | 吃藥有講究，錯(cuò)誤的服藥方法你還在做嗎？

大家都知道吃錯(cuò)藥了可能會(huì)帶來(lái)健康問(wèn)題，但我們經(jīng)常忽視的是，吃藥的方法不對(duì)，同樣可能帶來(lái)健康隱患。吃藥，在很多朋友看來(lái)都是小事，但實(shí)際上隨著藥物制劑技術(shù)的不斷進(jìn)展，即使是光從口服藥物來(lái)說(shuō)，目前也有各種各樣的劑型供大家使用，像什么膠囊、片劑、腸溶片、緩釋片、控釋片、口崩片、含片、泡騰片等，各種各樣繁多的劑型，讓很多朋友都眼花繚亂。而關(guān)于藥
2022-12-09

辟謠 |“氡”能養(yǎng)生？拿放射性物質(zhì)“養(yǎng)生”，后果很?chē)?yán)重

辟謠|“氡”能養(yǎng)生？拿放射性物質(zhì)“養(yǎng)生”，后果很?chē)?yán)重中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)聯(lián)合辟謠平臺(tái)2022-11-30訂閱近幾年來(lái)，“氡養(yǎng)生”忽然火了起來(lái)，還和“天然”“醫(yī)療”“貴族”這樣的關(guān)鍵詞掛上了鉤?？雌饋?lái)“高大上” ，那么，這種所謂的“氡養(yǎng)生”是怎么回事呢？先總結(jié)：氡能產(chǎn)生電離輻射，還能變成粉塵累積在體內(nèi)，是危險(xiǎn)的放射性致癌物，還敢拿它養(yǎng)生？遠(yuǎn)離還來(lái)不及呢！可能
2022-12-01

辟謠 | 味精會(huì)致癌？市場(chǎng)監(jiān)管部門(mén)告訴您答案

曾經(jīng)，味精和食鹽、醬油一樣，都是家庭烹飪必備的調(diào)味品之一。但不知從什么時(shí)候開(kāi)始，關(guān)于味精的爭(zhēng)議不絕于耳，“味精是化工合成產(chǎn)物，致癌”“味精加熱之后有毒”……使得一些人選擇少吃或者不吃味精。那么，味精真如傳聞中那樣嗎？近日，江西省市場(chǎng)監(jiān)管局專(zhuān)門(mén)就此發(fā)布消費(fèi)提示。味精是什么？《食品安全國(guó)家標(biāo)準(zhǔn) 味精》（GB 2720—2015）中規(guī)定：味精是以碳水化
2022-11-30

辟謠 | 蜂蜜雖好并非人人適用，蜂蜜水真能解酒嗎？

蜂蜜，不僅是家中常用的食品“增甜劑”，還是不少人心目中的“養(yǎng)生好物”。但是，你可知道蜂蜜并非人人都適合吃，有3類(lèi)人就最好別吃蜂蜜！圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)一、這3類(lèi)人不宜吃蜂蜜1.1歲以?xún)?nèi)的嬰兒蜂蜜中，可能含有肉毒桿菌及其芽孢。對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，他們的腸道擁有強(qiáng)大的免疫和防御系統(tǒng)，食用后并不會(huì)產(chǎn)生什么問(wèn)題；但對(duì)于腸道環(huán)境還很脆弱、抵抗力較差的嬰兒
2022-11-28

辟謠 | 糖尿病一定會(huì)遺傳嗎？關(guān)于糖尿病的10大誤區(qū)

營(yíng)養(yǎng)治療、運(yùn)動(dòng)治療、藥物治療、健康教育和血糖監(jiān)測(cè)是糖尿病的五項(xiàng)綜合治療措施，俗稱(chēng)糖尿病防治的“五駕馬車(chē)”。解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心郭啟煜主任醫(yī)師表示，糖尿病防治有常見(jiàn)10大誤區(qū)，他強(qiáng)調(diào)：“正確的理念務(wù)必反復(fù)宣講，因?yàn)楹芏噱e(cuò)誤的觀(guān)點(diǎn)一直在廣泛傳揚(yáng)。”誤區(qū)1：糖尿病一定會(huì)遺傳嗎？不一定！糖尿病確實(shí)有遺傳因素，父母有糖尿病，其子女發(fā)生糖尿病的
2022-11-27

辟謠 | 電子煙是傳統(tǒng)香煙的安全替代品嗎？

據(jù)外媒日前報(bào)道，威斯康星大學(xué)開(kāi)展的一項(xiàng)研究表明，電子煙對(duì)心臟的危害不亞于傳統(tǒng)香煙。路易斯維爾大學(xué)的研究者日前在《自然》子刊上發(fā)表的一項(xiàng)研究也表明，吸入電子煙氣溶膠會(huì)引發(fā)小鼠心率失調(diào)等，短暫擾亂小鼠正常心臟功能。電子煙已有十多年的歷史，自誕生以來(lái)，有人把它看作傳統(tǒng)香煙的安全替代品，有人標(biāo)榜電子煙不會(huì)致癌不會(huì)成癮，還有一些年輕人把使用電子
2022-11-26

辟謠 | 雞蛋也能人造？是“科技與狠活”還是謠言？

近日，一則“人造雞蛋”的視頻引發(fā)網(wǎng)友關(guān)注，視頻中有人用化學(xué)原料制作人造蛋黃和蛋清，從外觀(guān)看似乎可以亂真，而在網(wǎng)傳雞蛋生產(chǎn)車(chē)間的畫(huà)面上，更是標(biāo)注“一小時(shí)產(chǎn)六萬(wàn)個(gè)”“每天八十萬(wàn)粒”的字幕，還有制作者說(shuō)人造雞蛋的成本只要1角錢(qián)。網(wǎng)傳視頻截圖網(wǎng)友由此擔(dān)心：這樣的雞蛋能吃嗎？人造雞蛋真的存在嗎？我們?nèi)粘Ｉ钪杏衷撊绾谓】凳秤秒u蛋呢？一起來(lái)看看吧
2022-11-24

辟謠 | 掃碼就能領(lǐng)補(bǔ)貼？提示社?！爱惓！痹诰€(xiàn)速辦？當(dāng)心是騙局

辟謠 | 掃碼就能領(lǐng)補(bǔ)貼？提示社保“異?！痹诰€(xiàn)速辦？當(dāng)心是騙局

隨著數(shù)字技術(shù)的發(fā)展應(yīng)用，大家辦業(yè)務(wù)、享服務(wù)越來(lái)越高效便捷了。足不出戶(hù)，打開(kāi)手機(jī)，輕松搞定。不過(guò)，騙子也盯上了“機(jī)會(huì)”，制造各種騙局。掃碼填信息直接領(lǐng)補(bǔ)貼？社保卡狀態(tài)“異?！本€(xiàn)上速辦？詐騙套路多，一定要警惕！掃碼自助領(lǐng)補(bǔ)貼？當(dāng)心被盜錢(qián)！近期，你是否收到過(guò)領(lǐng)取社保補(bǔ)貼、個(gè)人勞動(dòng)補(bǔ)貼等內(nèi)容的郵件？能領(lǐng)錢(qián)當(dāng)然是好事兒，但咱可一定得多個(gè)心眼，千
2022-11-23

辟謠 | 隔著玻璃曬太陽(yáng)能不能補(bǔ)鈣？

天氣涼了，有的人懶得出門(mén)，索性坐在自家陽(yáng)臺(tái)隔著玻璃曬太陽(yáng)?！案糁Ａ裉?yáng)能補(bǔ)鈣嗎”也引起網(wǎng)友廣泛關(guān)注。有人認(rèn)為這樣補(bǔ)鈣是無(wú)效的，有人覺(jué)得應(yīng)該增加“劑量”這種因素才能談效果，有人連帶還提出其他問(wèn)題，比如孕期補(bǔ)鈣劑量、衣服穿得厚是否有效果……那么隔著玻璃曬太陽(yáng)是否可以有效地補(bǔ)充身體鈣質(zhì)呢？專(zhuān)家對(duì)此是怎樣解釋的呢？圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)山西省
2022-11-19

辟謠 |“囤肉”真的能抗寒嗎？

“凍死了，我要囤肉抗寒”“長(zhǎng)胖是對(duì)冬天最起碼的尊重”……說(shuō)來(lái)就來(lái)的寒潮，讓那些正在盤(pán)點(diǎn)一年減肥大計(jì)的人們找回了一點(diǎn)自尊。省吃省喝好不容易瘦下來(lái)的幾斤肉，在冬日最?lèi)?ài)的燒烤、泡面和奶茶面前，立馬又被打回了原形。但在“凍”真格的冷空氣圍剿下，已經(jīng)不再需要搜腸刮肚，給自己的胖找借口了。只是，“囤肉”真的能抗寒嗎？圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)你囤的哪種“
2022-11-16

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